最近珍しくダイエットが続いている。 ここ1ヵ月2日に1回、 30分の筋トレと30分のランニングをしている。 一応目的は体重を5キロほど落とすこと。 ただ最近は何も考えずに日課のように筋トレとランニングをしている。 いろいろなダイエット法を調べたが、結局…